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Si leíste el artículo sobre cómo introducir el pescado a los bebés que escribió nuestra nutricionista infantil, sabrás que la edad recomendada para su introducción va de los 9 a los 10 meses. Y si ya ha llegado la hora seguro que te interesa esta receta de potito de pescado casero que hemos preparado.
Como sabrás el pescado alimenta tanto como un filete de carne y sería recomendable que tu bebé lo tomara unas cinco veces por semana. Para que prueben su sabor podemos mezclárselo con las verduras que más les gustan.
Lo cocinaremos al vapor, hervido o al horno. Preparando este potito de pescado tenemos que ser muy cuidadosos con las espinas, aunque se suponga que hemos adquirido unos lomos o unos filetes sin espinas conviene que los revisemos por si acaso, yo lo desmenuzo con las manos y así lo reviso bien.
Verás qué rico le resulta a tu bebés este primer potito de pescado.
Receta de potito de pescado con verduras
Ingredientes
- 2 pescadillas o pijotas
- 1 cebolleta
- 2 zanahorias
- 1 patata
Cómo hacer potito de pescado para bebés
- Pelamos y troceamos las verduras.
- Las ponemos a cocer en agua junto con las pescadillas hasta que las patatas estén cocidas.
- Escurrimos las patatas, zanahoria y cebolla y ponemos en el vaso de la batidora junto con un poco del agua de la cocción
- Añadimos las pescadilla y limpiamos muy bien con las manos eliminando cualquier espina
- Trituramos hasta obtener la textura deseada.
- Le añadimos un poco de aceite de oliva virgen extra a la ración que se vaya a tomar y el resto lo congelamos.
6 comentarios
silvia
no le encanto pero tampoco le disgusto….se zampo 6 cucharones
Gabriela
Hola, muy buena receta! tengo una beba que va empezar a comer pescado, y la pregunta es, el pescado pusiste com piel en la cocción? gracias
Gineth Molina
Buen Día. Excelente sitio web, Felicidades. Veo q incorporan aceite d oliva extra virgen a todas las recetas q he visto, pudiera darle a mi bebita q tiene ahora 11 meses y por qué?
consuelo
perfecto para mi niño que ahora tiene justo 9 meses y medio, a empezar con el pescado, gracias.
peter
deliciosa varuiacion de comida gracias
jenny andre rojas galvis
Buenos dias quisiera poder ver bien la pagina veo solo la mitad de las recetas , y es que tengo una nena de 7 años , que se demora mucho comiendo y es asi con to todos los alimentos, quisiera unos tips. Al igual qe tengo un bebe de 6 meses quisiera recetas de potitos gracias.