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Ya os hemos propuesto algunas ideas de purés de frutas para bebés y hoy os proponemos a un puré de aguacate y plátano para bebés. En España quizás estamos poco acostumbrados a incluir el aguacate en los platos dulces, pero os aseguro que esta mezcla está muy rica y tiene una textura muy suave ideal para los bebés a partir de 6 meses.
Esta papilla de aguacate y plátano para bebés a partir de 6 meses es una opción excelente para introducir a los pequeños en el mundo de los sólidos. Esta receta no solo es deliciosa y fácil de preparar, sino que también es altamente nutritiva, aportando una combinación ideal de grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales para el desarrollo de tu bebé.
¿Por qué elegir aguacate y plátano para tu bebé?
El aguacate es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, vitamina E y fibra, que son fundamentales para el desarrollo del cerebro y la salud digestiva del bebé. Por otro lado, el plátano es una excelente fuente de energía, rico en potasio y vitaminas, especialmente la vitamina C y B6, que son cruciales para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la absorción de nutrientes.
Además el plátano y el aguacate son dos de las frutas más nutritivas que tenemos a nuestro alcance, con muchas propiedades para la salud de toda la familia.
Puré de aguacate y plátano para bebés
Ingredientes
- 1 plátano
- 1/2 aguacate
Cómo hacer puré de aguacate con plátano para bebés
- Pelamos el plátano, lo cortamos en trozos y lo ponemos en el vaso de la batidora junto con medio aguacate, que hemos pelado y quitado el hueso.
- Trituramos bien y servimos.
Consejos para la preparación del puré de aguacate
- Consistencia: Puedes agregar un poco de leche materna o fórmula infantil para ajustar la consistencia del puré, especialmente si es la primera vez que tu bebé consume alimentos sólidos.
- Almacenamiento: Si preparas una cantidad mayor, puedes congelarlo en cubiteras para usarlo posteriormente.
- Higiene: Asegúrate de lavar bien el aguacate y el plátano antes de su preparación, incluso si vas a usar solo el interior, para evitar la transferencia de bacterias desde la piel.
Preguntas Frecuentes
- ¿Puedo agregar otros ingredientes al puré? Sí, puedes añadir otros ingredientes como pera o manzana cocida para variar el sabor y la textura, siempre y cuando sean adecuados para la edad de tu bebé.
- ¿Qué textura debe tener el puré para un bebé de 6 meses? Para un bebé de 6 meses, el puré debe ser muy suave y sin trozos para facilitar la deglución y evitar el riesgo de atragantamiento.
- ¿Es necesario cocinar el plátano o el aguacate para el puré? No es necesario cocinar estos ingredientes, ya que ambos son suaves y se pueden triturar fácilmente en su estado natural.
El puré de aguacate y plátano es una excelente opción para comenzar la alimentación complementaria de tu bebé debido a su riqueza nutricional y facilidad de preparación. Este puré no solo es saludable y seguro, sino que también es delicioso, lo cual es perfecto para desarrollar los paladares de los bebés y asegurar una transición suave hacia alimentos más sólidos.
36 comentarios
efrain
muy buena receta para hacer el pure pana mi hijo me ha servido de mucho a el le gustamucho este pure
Jhoseph Ramirez
Muy rico en vitamina y minerales, mi esposa me dio este blog para conocer un poco más de la comida para mi bebé
cindy
hola mi bebé apenas cumplió 7 meses pero el gastropediatra le incluyó las comidas desde una semana antes de los tres meses porque era intolerante a la lactosa y no pudo amamantar y lo primero que me mandó darle fué el aguacate, la primera vez tenia que probar con una cucharadita, y hasta ahora mi bebé va genial.
MEYBOL RAMIREZ
HOLA A TODAS SOY PEDIATRA Y EL AGUACATE PUEDEN OFRECERLOS A SUS BEBES DESDE LOS 6 MESES DE EDAD ES UNA FUENTE IMPORTANTE DE VITAMINAS QUE NECESITA A ESA EDAD.- SALUDOS
INSTAGRAM @MIPEDIATRALUZ
FACEBOOK DRAMEYBOL RAMIREZ
Alejandra
Esta receta de plátano y aguacate puede comerla un bebé de 5 meses
susana
Buenos dias quisiera saber si es platano o cambur
Carolina
Hola! Tengo un bebe de 9 meses y la pediatra me sugirio incorporar la palta desde los 6 meses junto con las frutas y verduras comunes a esta edad, por lo cual lpueden darle con tranquilidad esta receta a su bebe. Por nuestra parte a Salvador le encanta!
Denise
mi bebe tiene 9 meses, le hice esta receta y le gusto, yo ademas le agregue yogur natural sin azucar
abby
Juana… que quieres que les den? cosas llenas de químicos y azucares y dulces? ya veo que tipo de madre eres y has de alimentar a tu bebé … fatal …
angie
hola:
mi padre es mi bebe tiene 64 años y le dio un infarto cerebral y solo come licuado sus recetas le gustan mucho y yo me siento feliz porque le gustan …
muchas gracias