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Las manzanas asadas son un delicioso manjar para los niños, y si las cocinas con microondas además no tardarás nada en prepararlas.
Entre las propiedades de las manzanas hay que destacar su capacidad tanto laxante como astringente, es decir, que puede tomarse tanto en caso de estreñimiento como diarrea. Consumida cruda y con piel ayuda a mejorar el tránsito intestinal, gracias a la fibra insoluble que se encuentra en la piel. Por otro lado, si la consumimos pelada y rallada tiene el efecto contrario en el organismo, gracias a la pectina de la pulpa, que tiene la capacidad de retener agua.
Las manzanas asadas resultan indicadas para las personas que deben tomar una dieta blanda, ya que son más digeribles que la pieza de fruta cruda.
Manzanas asadas en microondas
Ingredientes
- 4 manzanas
- 4 cucharadas de azúcar moreno
- 2 cucharaditas de canela
- 4 cucharadas de mantequilla
Cómo hacer manzanas asadas al microondas
- Lava y descorazona las manzanas.
- Coloca una cucharada de azúcar moreno y ½ cucharadita de canela en el hueco de cada manzana.
- Añade una cucharada de mantequilla sobre el azúcar.
- Coloca las manzanas en un recipiente apto para microondas , pon un par de cucharadas de agua en el fondo, y cubre con film transparente perforado.
- Para que las manzanas queden tiernas en el microondas, generalmente necesitarán entre 4 y 5 minutos a potencia alta. Es importante tener en cuenta que el tiempo puede variar según el tamaño de las manzanas y la potencia de tu microondas.
Cómo acompañar las manzanas asadas al microondas
Las servimos con el almíbar que se habrá formado por el agua y los jugos de las propias manzanas. También puedes agregar frutos secos picados o un chorrito de miel para personalizar esta receta.
18 comentarios
Susana
Riquisimo postre !!!!!!
Susana
Las hago en este momento y despues les cuento, chauuuu
Eugenia Martinez
Con canela tambien. Y luego agregarle pawas de uvas.
M@eugenia
La receta esta genial, pero las manzanas se me han reventado. No sé si es porque son muchos minutos o por no haber pinchado la piel. Sabeis porqué?
Marcela Salgado
anoche encontré la receta y hoy la hice, quedan deliciosas, muchas, muchas gracias
rocio
muy bueno
Nicole
Pregunta: si es una manzana cuanto tiempo la tengo que poner??
paola
es genial esa receta es una delicia
Raquel
también siempre que no sean para los nenes, se puede mojar con un poco de brandy y les da un sabor “adulto” bastante agradable 😉
Raquel
Susy las puedes hacer con azúcar en lugar de miel.
Yo las hago con azúcar y un poco de miel por el borde